L’automne se fait sentir … enfin !

L’automne se fait sentir … enfin !

Bonjour à toutes et à tous,

Les arbres ne s’y sont pas trompés. Ils ont commencé à jaunir début septembre, tandis que de notre côté, nous narguions encore l’automne en arborant nos bras et jambes nus. L’été indien s’est prolongé bien tard cette année, cela non sans bousculer quelque peu nos rythmes biologiques, en témoigne la recrudescence de symptômes viraux de ses dernières semaines. Gastro/sinusite/grippe sont de passage et encombrent de glaires (« colles » en naturo) nos organismes. Rien d’étonnant, quand on s’attarde sur la quantité d’aliments « humidifiants » consommés cet été : laitages, glaces, sucrerie, alcool…

Qu’en dit la médecine chinoise ?

La médecine traditionnelle chinoise assure que l’énergie de l’automne commençait le 5 aout pour se termine le 15 octobre. Nous sommes donc actuellement dans l’intersaison avant l’hiver, qui commencera le 4 novembre.

Tout cela pour dire qu’il est grand temps de mettre nos organismes à l’heure. L’automne est la saison du poumon, qui représente la tristesse en médecine chinoise. Aussi pas d’inquiétude : cette tristesse mélancolique qui vous traverse est bien naturelle. Laissez la passer, avec les larmes qui l’accompagnent, pour votre bien-être général.

La plante du mois, que je vous conseille à toutes les sauces (sauf si vous êtes grand(e), fort(e), à la peau tirant sur le rouge, et que vous êtes du genre à rester en manches courtes tout l’hiver), c’est le GINGEMBRE.

Cette plante tonifiante, réchauffante et asséchante vous soutiendra pour venir à bout de l’humidité du poumon. C’est un anti-nauséeux majeur, elle facilite la digestion, soutient les foies fatigués, soulage les règles douloureuses et les congestions en tout genre, réchauffe le corps (frilosité), soutient le sommeil, aide à l’expectoration en cas de symptômes respiratoires, agit contre les dermatoses sèches, etc.

Autre plantes de l’automne : thym, cannelle, eucalyptus, propolis, astragale,… Pensez aux bourgeons d’églantier et d’argousier.

Conseil de l’automne : se coucher 1h plus tôt !

Mais cela ne sont que de petits conseils… pour en savoir plus sur l’immunité, sur les huiles essentielles, sur la gemmothérapie (puissante thérapie des macérâts de bourgeons de plante) ou encore préparer noël, je vous propose mes prochaines formations :

Formations de fin d’année

Formation pour préparer son corps à l’hiver

Explications brèves du fonctionnement de l’immunité au sein de notre organisme.
Connaissance et utilisation des plantes et techniques pour préparer son corps, stimuler l’organisme pour booster notre immunité et passer un hiver plein d’énergie.

15 euros/ personne

Formation niveau 1 aux huiles essentielles – 6h

Objectif : Comprendre la biochimie des huiles essentielles et leur galénique pour les utiliser de manière optimale et sans danger. Nous brosserons un panorama des 30 huiles les plus utiles à la maison, avec des recettes pour des préparations destinées aux enfants, adultes et soins du quotidien. L’atelier se déroulera à mon cabinet sur Aubagne. Divisée en 3 cours de 2h, elle se déroulera  les 16, 23 et 30 novembre, de 19h30 à 21h30. Pensez à vous inscrire par retour de mail, le nombre de place est très limité.

Tarif : Forfait de 50 euros pour les 3 cours de deux heures, avec livret récapitulatif /recettes inclus

Formation à la gemmothérapie – 6h

Objectif : Apprivoiser cette puissante thérapie à base de macérât de bourgeons de plantes, qui soigne le corps tout en ayant une action également au niveau émotionnel. Nous passerons en revue les indications des bourgeons les plus utilisés, leurs précautions d’emplois. Nous étudierons la galénique pour les utiliser de manière optimale et sans danger, et nous verrons quelques cas pratiques (enfants, adultes et personnes âgés, aux profils différents). Cette formation se tiendra à mon cabinet sur Aubagne. Divisée en 2 cours de 3h, elle se déroulera les dimanche 18 et 25 novembre, de 18h30 à 21h30. Pensez à vous inscrire par retour de mail, le nombre de place est limité.

Tarif : Forfait de 50 euros pour les 2 cours de 3 heures, avec livret récapitulatif.

Atelier cosmétique : cadeaux de Noel

Le mercredi 5 décembre, je vous invite à venir fabriquer vos cadeaux de noël cosmétiques ! Bombes de bain, bougies de massage, huiles parfumées et pailletées pour le corps, crème de jour tonifiant. Repartez avec vos fabrications et les recettes pour reproduire tout cela à la maison.

Rendez-vous à mon cabinet, transformé en labo cosméto pour l’occasion, le 5 décembre de 18h à 20h.

Tarif : 40 euros pour l’atelier, matériel et livret de recette inclus.

PS : l’une ou l’autre de ses formations vous intéresse mais vous n’êtes pas disponible à l’une des dates indiquées, écrivez-moi, je vous proposerai une alternative prochainement.