Ma cure détox de 21 jours

Cette année d’alternance entre confinement et vie masquée nous a tous bien secoué, tant à l’échelle de notre vie quotidienne qu’à celle de notre société. La reprise se fait en douceur, au rythme de nos possibles, de nos peurs, de nos Vies. Réussissez-vous à mettre le nez dehors ? Comment vous sentez vous dans votre corps ?

A tout ceux qui ont besoin d’un soutien pour reprendre Vie,  je propose ce programme de 21 jours. L’objectif ? Vous offrir un bon nettoyage interne et Vous remettre en selle en découvrant un éventail de techniques, recettes, exercices et d’astuces tout en vous régalant pour commencer cette reprise dans une santé et une forme optimale.

Tout a été fortement chamboulé ces deux derniers mois, depuis notre corps jusque dans nos pensées. Et sortir de cette torpeur risque de na pas être aussi simple que l’on peut le penser. Comme il est contre-indiqué de manger un steak-frites à la sortie d’un jeûne, sortir du Confinement va impliquer de reprendre sa « vie normale » (si tant est qu’elle puisse l’être) en douceur.

J’ai reçu beaucoup de messages d’inquiétude concernant votre état de santé pour cette reprise. Ce programme d’accompagnement, je vous le propose pour soutenir votre corps, votre esprit, vos énergies dans ce post-confinement

Comme les ours qui sortent de leur hibernation et se jettent sur les premières plantes purgatives (ail de ours entre autre) pour évacuer les toxines de leur longue hibernation, je vous invite jour après jour, à un « grand et pétillant ménage intérieur ». Celui qu’on réalise en général en fin d’hiver, avec une note de fraîcheur en plus, pour qu’il soit agréable, intéressant et même captivant, à suivre.

Pourquoi ce programme ?

Durant 60 jours, nous avons été moins actifs, avons mangé plus lourd et plus sucré pour nous réconforter et pour nous occuper, parfois. Tout cela sans aucun doute sérieusement encrassé nos organismes (pourtant déjà bien chargés de l’hiver). A cela s’est ajouté le stress généré par la crise et par cet « enfermement brutal ».

Via des recettes simplissimes, des techniques naturelles de drainages issues de médecines millénaires, des exercices physiques respectueux et physiologiques (en vidéo), et des explications santé simples pour bien comprendre ce que vous allez entreprendre pour vous, ce programme accompagne le corps via une détox douce, adaptée à chacun.

Une détox adaptée à la situation et à votre santé

La détox n’a rien d’anodin ! Savez-vous que si vous êtes trop fatigué, ou déminéralisé, vous ne parviendrez pas à détoxifier correctement votre organisme ? Il n’en aura pas l’énergie, ni les réserves minérales. Aussi une détox nécessite un vrai accompagnement, beaucoup de douceur, ainsi que (je le pense sincèrement) un peu de fun, de découvertes, de saveurs, de joies, de bulles !

Ces 21 jours vous déconditionneront des idées reçues concernant la diète restrictive et austère, pour vous initier à la vie pétillante à laquelle la naturopathie m’a menée.

Trois semaines, efficaces, instructives et plaisantes !

Ce programme se déroule sur trois semaines, qui suivront trois étapes : une semaine pour préparer le corps à cette détoxification particulière, une semaine de détoxification adaptée à chacun et une semaine de retour à la normale.

Je vous vois déjà angoissé(e) à l’idée d’un programme complexe à suivre, alors que vous avez vos enfants à la maison, le boulot qui reprend, le linge qui s’accumule, etc. Ne seraient-ce pas quelques mauvaises excuses pour ne pas commencer à prendre soin de vous 😉

Aucune inquiétude : adapté à votre reprise d’activité, il sera donc simple à suivre, ne vous demandera pas plus de 30 minutes par jour si vous n’avez pas plus de temps à lui (à vous) accorder. Vous pourrez également conserver les vidéos et les mails pour vous offrir un second temps de détox en septembre, où l’année prochaine, à l’arrivée du printemps.

En effet, l’objectif de ces 21 jours, c’est que vous gagniez en autonomie dans votre comportement alimentaire et vos habitudes quotidiennes. C’est de vous offrir une bouffée d’air frais, acidulé, piquant parfois, pour vous sortir de cette routine du confiné qui a pu s’installer.

Bien au-delà de simples conseils alimentaires, il vous aidera à réduire votre stress, à dormir mieux, à vous sentir mieux dans un corps plus souple, plus léger  pour retrouver une belle énergie.

Concrètement, ça donne quoi ?

Le programme commencera le lundi suivant votre inscription, il peut se prolonger jusqu’en juillet.

Chaque matin, vous recevrez un mail avec un défi quotidien, une proposition de menu, et une recette. Au fil des lettres quotidiennes, vous découvrirez des techniques naturopathiques, des vidéos et des astuces pour détoxifier votre corps en profondeur, tout en comprenant les intérêts de ce que vous réalisez pour vous, et en découvrant de nouvelles saveurs, de nouvelles pratiques que vous pourrez reproduire ensuite, autant que vous le désirerez. Pour vous simplifier la vie et anticiper les menus, le vendredi précédent chaque semaine, je vous proposerai une liste de courses à faire chez vous pour préparer vos repas de la semaine à venir (promis, je resterai simple sur les ingrédients à vous fournir. Les courses pourront se faire en supermarchés, magasins bio et/ou parapharmacie).

Rien de compliqué et pas de restrictions impossibles à tenir : Vous retrouverez votre énergie, vos envies de Vie et votre silhouette sans avoir faim.

En quête de SOI

J’aimerais, que ce programme soit pour vous un voyage, un voyage agréable, passionnant et bienfaisant.
Cette cure vous sera adaptée, et je resterai à votre disposition en cas de difficulté. Pour cette raison, vous aurez un questionnaire à remplir en début de programme. Par ailleurs, il vous sera toujours possible de me faire des retours ou de me poser des questions par mail.

Pour ceux qui sont sur facebook, un groupe de partage sera également ouvert et réservé aux personnes suivant ce programme.

Vous pouvez donc entreprendre ce beau voyage de 21 jours en confiance et avec légèreté quels que soient votre âge, votre état de santé et votre activité au quotidien.

Pour que cet accompagnement soit accessible à tous, je vous propose, un tarif spécial de 100 euros  pour ce suivi quotidien de 21 jours.

A noter que pour toute inscription, je vous propose un soin de drainage lymphatique global du corps (1h30 de cocooning aromatique) à 50 euros au lieu de 70.

Vous souhaitez suivre ce programme ? Contactez moi par mail : bauriana@gmail.com

Au plaisir de partager

Auriana